O mne

. . . viem, ako to dopadne.....nemusím počúvať, stačí iba prikyvovať v pravidelných intervaloch . . .

Mamka má svoj svet, do ktorého nemám prístup a tak to ostane až do jej posledného dňa. Postupne sa nám strácala fyzicky aj mentálne – bolo ťažké a smutné byť toho všetkého svedkom. Na druhú stranu to bola pre mňa veľká škola života, pochopila som nesmiernu dôležitosť starostlivosti o seba – o svoje telo a svoju myseľ.

Dnes je život každého z nás plný stresu a nehybnosti a pravdepodobnosť tých istých problémov je vysoko pravdepodobná. Takže poďme spolu zmeniť svoj životný štýl a naštartujme cestu ku šťastnému a zdravému životu.

Ponúkam komplexný balík poznania a praktických prístupov z rôznych oblastí. Vediem kurzy jogy, ktorá okrem fyzicky prospešného pohybu prináša aj veľa poznatkov, vďaka ktorým dokážeme zlepšiť svoj všedný život. Využívam poznatkov z jogy smiechu a ako inštruktor Nordic Walkingu vediem ľudí k pohybu, ktorý zapojí celé telo.

Vedomosťami z oblasti trénovania pamäti a fungovania mozgu napomáham udržať kognitívne schopnosti ľudí na potrebnej úrovni. V procese zmeny využívam prvky koučovania a ľahko prístupný relax Lesnej mysle.