O mne
Viem, aké to je starnúť. Poznám únavu, ktorá prichádza akoby z ničoho. Tichý, neurčitý strach z budúcnosti a otázka "Ako budem ďalej žiť?"
S mojou mamou som prežila pomalé vytrácanie sa človeka, ktorý pre mňa tak veľa znamenal.
A práve vďaka tejto skúsenosti som si uvedomila, že ak sa o seba nepostarám, nebude mi moje telo a myseľ v starobe slúžiť.
Preto som začala hľadať… a stále hľadám cesty, ako starnúť s ľahkosťou a nadhľadom, ako si zachovať energiu, samostatnosť, slobodu a radosť zo života – nech má akékoľvek číslo.
Pomáham ženám 50+, ktoré chcú čeliť prichádzajúcemu veku s hlavou hore, s úsmevom a vnútornou silou. Učím ich, ako si udržať funkčné telo, vnímať ho a sa vďaka nemu sa znova prepojiť so sebou. Vediem ich ku zmene myslenia, k tomu, aby si dokázali vytvoriť mentálny priestor pre radosť a vášeň k životu.
Starnutie totiž nemusí byť koniec, ale môže byť sa novým začiatkom.
a možno tou najlepšou etapou života, kedy sa vieme cítiť sebavedomo a slobodne.
Som k dispozici ľuďom, ktorí trávia celé dni sedením. Učím ich, ako oživiť telo a myseľ a predchádzať tak únave, fyzickým problémom či vyhoreniu. Výsledkom je viac energie pre prácu a pre to, čo je skutočne dôležité pre každého človeka - pre život s vlastnou rodinou.
Cez workshopy pre firmy prinášam spokojnejších zamestnancov, menej PN-niek, nižšie náklady spojené s fluktuáciou a zdravšiu atmosféru v tíme.
Pre všetkých to znamená jedno: viac života v živote.