Keď sa telo stane spojencom.

 Čo zažiješ

• cvičenie na podporu pružnosti tela
• pohyb v prírode – dodá ti energiu, vitalitu, radosť
• uvedomenie si, čo je pre teba skutočne dôležité
• uvoľnenie, prírodu, relax a smiech
• nové priateľstvá, nové poznanie

Ako to prebieha

Piatok - stretneme sa, budeme relaxovať a špecifikovať svoje priority,
Sobota - pohyb, smiech, spoznávanie, relaxácia, večer s priateľkami,
Nedeľa - poskladáš si dennú rutinu na mieru.

Domov si odnesieš:

✅ rutinu na mieru
✅ jednoduchý pohyb
✅ nový pohľad na starnutie
✅ nové priateľstvá žien
✅ nádej, že ďalšie roky môžu byť to najlepšie obdobie tvojho života

Praktické info

• forma: pobyt
• trvanie: piatok – nedeľa,
• Miesto: Chata Zverovka - www.chatazverovka.sk
• Kapacita: maximálne 15 žien
• Investícia: 237 € (program, ubytovanie, strava)"

Termín: 02.10.. - 04.10..2026

prihlasovanie: napíš: info@libachiara.sk - meno, adresa - pošlem ti faktúru, pobyt máš istý po zaplatení.
Storno podmienky - odhlásenie do 2 týždňov pred začiatkom - vráti sa ti celá suma. Ak si náješ náhradu za seba, vráti sa ti plná suma aj dva dni pred začiatkom. Storno pobytu menej, ako dva týždne pred začiatkom - vráti sa ti 90 €.
Môžeš zavolať a hocičo sa opýtať: 0905 287 751

Dovoľ si  byť šťastná.

Čo zažiješ

• cvičenie na podporu mysle
• komunikáciu s prírodou – získaš novú inšpiráciu
• uvedomíš si, čo je pre tvoj život skutočne dôležité
• meditácie, stretnutie so svojimi myšlienkami
• prácu so svojou mysľou

Ako to prebieha

Piatok – zrelaxujeme a objavíme, čo ťa robí šťastnou,
Sobota - ako na pokoj a harmóniu, relaxácia,večer s priateľkami,
Nedeľa – vytvoríš si vlastný balíček šťastia a radosti.

Domov si odnesieš

✅ schopnosť tvoriť si šťastie
✅ konkrétne nástroje na každý deň
✅ vnútornú ľahkosť a sebavedomie
✅ energiu, ktorá je viditeľná
✅ pocit prepojenia so ženami

Praktické info
• forma: pobyt
• trvanie: piatok – nedeľa,
• Miesto: Chata Zverovka, Zuberec (Orava)
• Kapacita: 12–15 žien
• Investícia:   € (program, ubytovanie, strava)"

Termín: pripravujem

prihlasovanie: napíš: info@libachiara.sk - meno, adresa - pošlem ti faktúru, pobyt máš istý po zaplatení
alebo zavolaj: 0905 287 751

Pozri si program

☀PIATOK: Prepíname do režimu OFF
18:00 – Relaxácia na úvod: uvoľníme stuhnuté telo a vypneme hlavu po celom týždni.
19:00 – Spoločná večera.
20:00 – Zoznámenie, naladenie sa na víkend, malá úloha, ktorá nás bude sprevádzať počas víkendu a šup skoro do postele.

☀ SOBOTA: Deň pre tvoje nové ja
07:30 – Ranné prebudenie v lese & meditácia v pohybe.
09:00 – Výdatné raňajky.
10:00 – Workshop: kam vlastne smerujem? Práca s vlastnou víziou a cieľmi "Tvojho budúceho JA" .
12:00 – Kancelárska SOS vychytávka: Cvičenie na stoličke (uvoľnenie krku, ramien, chrbta, prevencia
karpálneho tunelu a pohyb "na tajnáša").
13:00 – Obed a zaslúžený oddych
14:30 – Vedomý pohyb: Kompletné "sprevádzkovanie" a objavovanie možností vlastného tela
(zober si karimatku).
16:00 – Akčný reštart na čerstvom vzduchu pod Roháčmi.
17:30 – Inšpiratívny blok: Aké sú tvoje skutočné možnosti pohybu v bežnom živote po 50-tke.
19:00 – Večera.
20:00 – Zhodnotenie dňa + malé prekvapenie (darčeky 🎁).

☀ NEDEĽA: Návrat do reality s novou silou
07:30 – Ranné cvičenie v lese & meditácia vďačnosti.
09:00 – Raňajky.
10:00 – Tvoja osobná vízia a ako efektívne oddychovať/meditovať priamo na pracovisku bez toho,
aby si musela odísť z kancelárie.
13:00 – Obed & oficiálne ukončenie pobytu.

Nebudeme podávať výkony a nebudeme sa porovnávať.
Budeme sa učiť, ako sa o seba starať s rešpektom, radosťou a pokojom.