Pobyt pre telo

"Starnutie neznamená koniec života."

 Čo zažiješ

•cvičenie na podporu pružnosti tela
• intenzívny pohyb v prírode – dodá ti energiu, vitalitu, radosť
• uvedomenie si, čo je pre teba skutočne dôležité
• uvoľnenie, prírodu, relax a smiech
• vytváranie plánu svojej dennej rutiny pre ďalšie obdobie života

Ako to prebieha

Piatok - stretneme sa, budeme relaxovať a špecifikovať svoje priority,
Sobota - pohyb, smiech, spoznávanie, relaxácia, večer s priateľkami,
Nedeľa - poskladáš si dennú rutinu na mieru.

Témy, ktoré riešime

• ako si udržať vitalitu aj po 50-ke
• techniky pre pokoj, odolnosť a zdravú hlavu
• podpora mozgu a pamäte
• návyky pre ďalšie desaťročia
• nové priateľstvá a spoločnosť, v ktorej nie si sama

Domov si odnesieš:

✅ rutinu na mieru
✅ jednoduché cvičenia
✅ nový pohľad na starnutie
✅ nové priateľstvá žien
✅ nádej, že ďalšie roky môžu byť to najlepšie obdobie tvojho života

Praktické info

• forma: pobyt
• trvanie: piatok – nedeľa,
• Miesto: Chata Zverovka, Zuberec (Orava)
• Kapacita: 12–15 žien
• Investícia: 320 € (program, ubytovanie, strava)"

Termín: pripravujem

                Pobyt pre myseľ

   "Cesta k sebe – spomaľ a dovoľ si byť šťastná"

Čo zažiješ

• cvičenie na podporu mysle
• komunikáciu s prírodou – získaš novú inšpiráciu
• uvedomíš si, čo je pre tvoj život skutočne dôležité
• meditácie, stretnutie so svojimi myšlienkami
• prácu so svojou mysľou

Ako to prebieha

Piatok – zrelaxujeme a objavíme, čo ťa robí šťastnou,
Sobota - praktické techniky – 3 návody pre pokoj a harmóniu, relaxácia a večer s priateľkami,
Nedeľa – kreovanie vlastného balíčku šťastia a radosti.

Témy, ktoré riešime
• telo a zmysly ako zdroj radosti
• čo robiť s časom po 50-ke
• priateľstvá a vzťahy, v ktorých si vypočutá
• návyky pre pokoj a stabilitu
• pocit hodnoty a zmyslu

Domov si odnesieš

✅ schopnosť tvoriť si šťastie
✅ konkrétne nástroje na každý deň
✅ vnútornú ľahkosť a sebavedomie
✅ energiu, ktorá je viditeľná
✅ pocit prepojenia so ženami

Praktické info
• forma: pobyt
• trvanie: piatok – nedeľa,
• Miesto: Chata Zverovka, Zuberec (Orava)
• Kapacita: 12–15 žien
• Investícia: 320 € (program, ubytovanie, strava)"

Termín: pripravujem