.
Aj malé zmeny prinesú rovnováhu a spokojnosť do tvojho života. Nepotrebuješ „makať“.Potrebuješ robiť správne veci správnym spôsobom– vytvoríš návyk, ktorý ti dá energiu aj po 50tke-získaš viac energiu a pohody pre prácu aj čas s rodinou po nej.
Prečo spolupracovať práve so mnou?
Život žijem naplno.
Každá etapa života môže byť bohatá - niečo o tom viem - aj po 60- tke sa dá začať znova a naplno.
Aby sme tak mohli žiť, musíme sa postarať
o svoje telo a myseľ .
Komplexný a ľudský prístup
Prepájam: jemný pohyb, klasickú jogu, pobyt v prírode, prácu s mysľou, smiech, vedomú pozornosť a koučovací prístup
Výsledok? Telo, ktoré ti slúži. Myseľ, ktorá ťa podporuje.
Odborné certifikáty a skúsenosti
Mám certifikáty z jogy, jogy smiechu, lesnej mysle, koučovania, tréningu pamäti a nordic walkingu.
Mám teoretické aj praktické skúsenosti
k podpore fyzického zdravia a pohodovej mysle
Moja ponuka = Tvoje možnosti
Pre ženu 50 +
Možno sa v tom nájdeš:
• Neustále sa staráš o druhých – deti, prácu, partnera, rodičov…
a na teba zostáva minimum času.
• Cítiš únavu, prázdno alebo tlak – a v hĺbke vieš, že takto
to ďalej ísť
nemôžeš.
• Vidíš starnúť svojich rodičov a premýšľaš, ako zvládneš ďalšie
roky – silná,
zdravá a dôstojná
Toto nie je slabosť, toto je signál na zmenu.
Čo získaš:- pružnejšie telo a pokojnejšiu myseľ vďaka jednoduchým cvičeniam
pre telo a mozog,
- sebavedomie, istotu a vnútorný pokoj,
- komunitu žien, ktorá ťa pochopí a podrží,
- schopnosť tvoriť si šťastie každý deň,
- praktické návyky pre doma, prácu aj cestovanie,
- zmenu, ktorú si všimne aj tvoje okolie,
Zisti, ako ti môžem pomôcť a rezervuj si termín
https://calendly.com/liba-chiara/discovery-call
Pre firmy
Máš tím, ktorý celé dni sedí za počítačom - čo ich limituje?
• trápi únava, bolesti chrbta, hlavy či očí,
• podliehajú stresu, napätí a majú slabšiu koncentráciu,
• vzniká špatná nálada, čím dochádza k nižšej motivácii a horšej
spolupráci,
• nasleduje zhoršenie zdravotného stavu PN-ky a fluktuácia, ktoré
firme berú
čas, peniaze aj ľudí.
Čo získaš:
- konkrétne
techniky, ktoré ľudia použijú hneď na druhý deň
- viac
energie a sústredenia počas celého dňa
- lepšiu
atmosféru, komunikáciu a spoluprácu
- nižšiu
chorobnosť a vyšší výkon
- lepší
work-life balans – spokojnejší ľudia, lepšie výsledky
- loajalitu
tvojich ľudí
Zisti, ako ti môžem pomôcť a rezervuj si termín
https://calendly.com/liba-chiara/discovery-call
REFERENCIE
Anna Rošteková
Som nadšená a prekvapená z príjemne stráveného večera. Výnimočne obohacujúce vzdelávanie a sebapoznávanie svojho tela.Výchova k správnemu postoju, sedenia a relaxácie svojho ducha.
Ďakujem Anna Rošteková Slovenská sporiteľňa
Jane Lions NBS
Aká je Liba?
- keď sa rozhodne, tak ide,
- dovedie druhých do cieľa,
- akceptuje druhých (nechala si ma ísť samu a z dialky povzbudzovala telefónom,
- zastaví vlastným telom autobus,
- rozdáva svoju energiu.
Tatiana Bochníčková
Chiara,ďakujem za tvoju inšpiráciua tvoje jednoduché kroky, ktoré môžeme používať každý deň. Tvoja prednáška mi ukázala, ako jednoducho sa dá pracovať s emóciami. Tatiana Bochníčková Essens
M. Briesstenská
Bol to pre mňa veľký oddych, posun, otovrili sa mi ďalšie dimenzie. Dalo mi to nádej, že môj život je v podstate poriadku, je taký, aký má byť pre mňa..
Ďakujem . M. Briesstenská
B. Jarottová
Vidím prínos v týchto workshopoch pre takéto firemné stretnutia. Nie každý sa zaoberá týmito vecami a sú dôležité pre život. B. Jarottová
Gabika Žideková
Príjemné stretnutie, nad očakávanie! Práca s mojou mysľou, telom,.
Ďakujem Gabika žideková JUST
Peter M.
Ďakujem za peknú prednášku. Ste veľmi dobrá, to dýchanie do brucha som precítil lepšie, ako u psychologičky.
S.Klempová
Seminár sa mi veľmi páčil, rada by som sa znova stretla a pracovala na sebe.
Alenka
Liba, tvoja energia, športový duch, všestrannosť a túžba ísť pod povrch vecí sú vlastnosti obdivuhodné a jedinečné.
Chcete niečo vo svojom živote zmeniť, ale chýba vám pevná vôľa?
Objavte vedecky podložené stratégie, ktoré vám pomôžu ovládnuť svoje zvyky a dosiahnuť trvalú zmenu!
Čo sa dozviete?
✅ Ako funguje mozog pri rozhodovaní a prečo vás sabotuje
✅ Prečo je motivácia kľúčová, ale nestačí sama o sebe
✅ Ako si vytvoriť plán na zmenu a vytrvať
✅ Efektívne techniky na prekonanie pokušení
✅ Čo robiť, keď sa vrátite k starým zvykom
Získajte kontrolu nad svojimi návykmi a začnite meniť svoj život už dnes!